11月25日，“相约北京”2021/2022国际雪联单板滑雪和自由式滑雪障碍追逐世界杯在云顶滑雪公园开赛，这也是北京2022年冬奥会张家口赛区举行的首场国际测试赛。

随着北京冬奥脚步的一步步临近，越来越多民众燃起了对冬季运动、冰雪运动的热情。而各大雪场、训练场馆等也迎来了更多的冰雪运动爱好者。为了满足用户需求、提供更多完备服务，运动健身APP Keep于近日陆续上线了冰雪系列课程，力图引导用户能够更科学、更规范地进行运动和训练后修复等过程。

上线系列课程，响应号召「带动3亿人参与冰雪运动」

近日，Keep上线了“速效全身燃脂-滑雪体式”课程，该课程也是Keep冠军教练系列课程之一，由单板滑雪世界冠军张义威亲自执教。该课程主要帮助用户进行单板滑雪陆地训练，体验模拟单板滑雪，可以增强下肢爆发力，提升四肢协调性，有效发展身体稳定性，进而提高滑雪能力，是Keep为了普及冰雪运动所打造的最新课程。该课程用户可以在家庭健身环境下体验滑雪的乐趣，同时让体验者在单位时间内高效地燃烧更多脂肪。

（冠军教练张义威）

实际上，Keep于近日陆续上线了滑雪专项体能提升、滑雪8分钟快速拉伸以及“徐囡囡滑雪系列课程”等冰雪运动内容。

其中，滑雪专项体能提升分为平衡与稳定提升、核心力量训练及下肢力量训练等不同类别的课程，为初级的滑雪爱好者进行不同的肌肉力量训练；徐囡囡滑雪系列课程由著名运动员徐囡囡和Keep专业团队一起打造完成，课程中为用户带来的双板滑雪入门技巧教学，能够帮助用户在滑雪过程中稳步提升技术、避免运动损伤。截至目前，徐囡囡滑雪系列课程已经达到了平均每节课数十万人次的跟练。

日前，国家体育总局正式发布《“十四五”体育发展规划》提出，以北京2022年冬奥会为契机，实现冰雪运动跨越式发展。提出要“推广普及冰雪运动，加强冰雪运动进校园顶层设计，加快推进冰雪运动南展西扩东进战略实施，带动3亿人参与冰雪运动”。

而Keep作为国民级的运动APP，在降低运动门槛、大力推动全民健身方向上一直走在前列。按照Keep联动云顶雪场开板的态势和其站内公布信息，此次站内上线滑雪课程，或许仅为“玩转冰雪季”系列动作的第一趴，后续还将为用户带来哪些冬季运动的惊喜课程，值得期待。

全方位助力全民健身 Keep号召民众“快乐运动”

滑雪系列课程为Keep引进外部达人拍摄的自研课程。体系化、专业化的运动内容，是Keep发展至今的核心竞争力。除了专业化、体系化的自研课程，Keep还为了满足多样性的用户需求，同步发展PUGC内容生态，注重对健身达人的引进和培育。据了解，Keep目前拥有专业化、体系化的PGC课程之余，PUGC课程数量达到近2000节。

2021年8月，Keep官宣易烊千玺为品牌代言人并发布最新品牌TVC，提出“自律给我快乐的自由”，号召用户快乐运动。Keep告诉万千运动者，自律的方式从不单一，真正的自律应该是有明确的目标、有适合自己的方法和节奏，并坚持用适合的方法来实现目的。同时，Keep 鼓励运动者找到“属于自己的自律”，体会运动的快乐，收获自己想要的自由。

而为了帮助用户真正实现快乐运动，Keep从运动内容到智能硬件都进行了全方位的升级，通过“内容精品化”和“运动科技化”帮助用户降低运动门槛，在运动过程中找到更多陪伴与鼓励，克服训练过程中的孤单、枯燥难坚持，更好地完成训练。

快乐运动的理念，展示出的是Keep对用户更包容、更开放的姿态，而剖析这一理念的背后，则是Keep 作为助力全民运动的民间力量，真正降低了运动门槛，让运动不再受时间、精力、金钱限制，从而进一步扩大了运动健身群体，拓展了运动服务的边界，为全民健身、健康中国贡献力量。