“请闭上眼，跟随我的节奏调整自己的呼吸，呼气，吸气，呼气……缓慢睁开眼睛，在面前的A4纸上尽情发挥心中所思所想。”这是福建森林消防总队莆田市驻防分队正在进行的一堂生动的心理健康教育课——心理绘画分析。

　　当消防员遇倒心理困惑时常常羞于开口，不能及时向外界寻求帮助，憋闷在心中，长期以往不仅不利于个人身心健康发展，更给队伍安全管理带来风险。为推进心理服务工作扎实开展，成为惠及全体指战员的 “暖心工程”。支队特邀陈子玲老师为指战员调节心理压力。引进绘画分析技术，为指战员打造了一场精神盛宴。

　　绘画分析是通过指战员们在白纸上描绘的图案，依据相关判定标准，对图案进行分析、评定、解释，以此来了解测试者心理活动的一种投射性测验。相关研究表明，绘画分析不仅具有测验的功能，更是舒缓压力、调节心态的有效途径。绘画过程中，指战员们把内在感受转换为意象，再把意象以外部世界的某种形式表现出来，这种形式的转化疏导，能够降低指战员们的阻抗，有助于压力的释放。同时绘画分析具有便携、可操作性强的特点，无论在哪里，只需要一张纸和一根笔就可以进行，十分贴合队伍内部开展心理健康工作的实际。

　　“太不可思议了，子玲老师不仅通过一幅简单的画就能看出我最近情绪低落。”四级消防士蔡雨铭说道。子玲老师过蔡雨铭“外面的世界”绘画作品中物体、人物，推测蔡雨铭在工作中遇到了烦恼，在与蔡雨铭进行“如何提升工作效率，解决工作中的压力与烦恼”的探讨后又向他提供了可学习的书籍资料，并加了联系方式约定在一周后再次进行交流。

　　采用绘画分析作为心理健康教育的载体，不仅提升了心理课程的趣味性，激发了指战员的能动性，更促进了心理健康工作的质效转换。有效缓解了指战员心理压力、预防了可能出现的心理问题，为遂行多样化应急救援任务奠定了坚实基础。(通信员：郑鑫)